به گزارش گیل همتا؛ امیر مومنی رئیس هیئت نجات غریق و غواصی شهرستان رشت با اشاره به اجرای طرح 《بانوان توانا 》با هدف ارتقای سلامت این قشر سالمند گفت: این طرح به صورت سراسری و همزمان در کل کشور در حال اجرا می باشد که ارتقای سلامت و افزایش مشارکت بانوان سالمند در ورزش های همگانی را به همراه دارد.

وی افزود: هیچ چیزی مانند آب برای سلامت فرد تایثرگذار نیست و در شرایطی که افراد وارد سنین سالمندی می شوند اگر آب درمانی و استفاده از استخر را در اولویت برنامه های خود قرار دهند به نتایج خوبی می رسند.

مومنی هدف از اجرای این طرح را ارتقای سطح سلامت جسمی و روحی بانوان سالمند، توجه بیشتر به ورزش بانوان با محوریت سالمندی دانست و بیان داشت: جامع هدف ما افراد بالای شصت سال هستند و برای آشنایی بیشتر این افراد با روش ها و فنون بروز آب درمانی آشنا خواهند شد.

رئیس هیئت نجات غریق وغواصی شهرستان رشت اظهار داشت: ما در این طرح از تمرینات آیچی باسطح و شدت متوسط استفاده خواهیم کرد؛ تمرینات آیچی برای تقویت کل بدن و آرامش ذهن در آب اجرا می‌شود که شامل تمرینات مقاومتی همراه با تنفس های عمیق در حال اجرا است.

وی ادامه داد: مدت زمان اجرای این طرح هشت هفته، هفته ای دو جلسه و در کل ۱۶ جلسه در نظر گرفته شده است و ۲ ماه به طول می انجامد. امید است که این طرح مورد استقبال گروه هدف قرار گرفته تا بتوان برای حفظ و سلامت بانوان سالمند بالای ۶۰ سال شرایط بهتری را مهیا کرد.